power vinyasa yoga

nachdem ich mir in der vorigen woche beim yoga fast dachte, dies sei eine bewegungsform mit einem fuer mich zu hohem verletzungsrisiko, hat es heute als ausklang des tages absolut entspannende werte geliefert. sicher war ich der einzige kursteilnehmer mit einer pulsuhr: 78 schlaege durchschnittspuls und unter 50 in entspannungsphase.